Как могут члены семьи быть включены в процесс перемен в поведении?

В Журнале рациональных перемен откройте страницу /для Семьи. Перечислите членов семьи, с которыми вы видитесь или общаетесь регулярно. Честно ответьте на вопрос, способны ли вы включить каждого из них в процесс перемен. Если есть родственники, которые не собираются поддерживать ваше начинание, то вычеркните их. Хотя потенциально семья — великий ресурс, не каждый член семьи вам поможет. Важно посвятить в ваши планы тех членов семьи, с помощью которых вы хотели бы идти по дороге перемен. В начале любого процесса бывает трудно искренне говорить с другими о своих планах. Некоторые изменения в поведении отражают те аспекты вашей жизни, которые вы осознаете сами. Однако, чтобы получить необходимую вам поддержку от членов семьи, важно поговорить с каждым из них отдельно. Расскажите им о своих планах. Дайте им понять, что в их действиях может помочь вам, а что, как вы считаете, может помешать.

Большинство 1шенов семьи хотели бы поддержать вас, но не знают как. Открытый разговор поможет создать атмосферу, благоприятствующую переменам в поведении. Наиболее сильно влияние чужаков на ваше поведение проявляется в так называемом заражении целями. Это означает, что вы склоняетесь к одобрению целей, которые преследуют люди, вас окружающие. Если вы видите, как другие что-то делают, это естественным путем активирует ту же цель у вас.

Приняв решение изменить свое поведение, найдите людей единомышленников и избегайте людей, занятых тем, от чего вы хотели бы отказаться. В своем Журнале рациональных перемен создайте страницу под названием «Чужаки». Разделите ее на две колонки, озаглавьте их «Хорошие чужаки» и «Плохие чужаки». В колонке «Хорошие чужаки» перечислите людей, которые делают то, чем и вы хотели бы заниматься. Добавьте в свой список места, где они обитают. Если вы приблизитесь к ним, то сможете активировать свою цель.