Наполнение целей энергией

Есть вероятность, что ваше отношение к крайним срокам сдачи работы — пьеса в трех актах. В первом акте дата сдачи еще далека. Вы не забываете о проекте, он можетдаже занимать место в списке действий, которые нужно выполнить, но вы не уделяете ему много внимания, отвлекаясь на неотложные дела. Во втором акте сроки уже начинают поджимать. Вы находите время в своем расписании и принимаетесь за работу. Все идет великолепно: вы напряженно работаете и делаете успехи. Однако зачастую проекты требуют больше времени, чем вы реально на них выделили.

И вот наступает третий акт — паника. Вы сбрасываете со стола все лишнее, чтобы сосредоточиться на проекте, но энергии у вас так много, что сфокусировать внимание нелегко. Вы страстно хотели бы вернуть ощущение из второго акта, когда вы бьши погружены в работу, но не подчинены ей.

В структуре этой пьесы отражается наполнение энергией ваших целей из системы «вперед». Как уже упоминалось в главе 2, психологи называют выделение энергии мотивационной системой термином «активация». Без мотивационной энергии, которую дает активация, ваши цели совершенно не влияют на ваши действия. Есть три общих способа, которыми вы наполняете энергией свои цели. Во-первых, действуют внутренние потребности и мысли. Сигналы, исходящие оттела, способны активировать некоторые цели. Так, когда уровень сахара в крови понижается, это активирует потребность в еде. Когда заполняется мочевой пузырь, появляется мотивационная энергия для цели сходить в туалет. Такие цели наполняются энергией непосредственно благодаря сигналам о потребностях. Физиологические сигналы позволяют вашей мотивационной системе поддерживать надлежащую работу организма.