Средняя вероятность

Возможно, некоторые пункты окажутся посредине: указанные в них препятствия мо^ встретиться, но вероятность встречи с ними относительно невелика. Начните с препятствий, относящихся к первой категории. Прикиньте, как вы будете преодолевать непосредственно каждое из них. Обдумав ситуации, чреватые возникновением преград, вы сможете распознать их по мере появления и приступить к реализации планов, выработанных заранее. Предположим, вы пытаетесь сбросить вес. Знаете, что вам есть лишь разумное количество продуктов, то есть не переедать. Одно из препятствий таково: иногда вы посещаете вечеринки, где меню довольно разнообразное заранее спланировать действия в подобных ситуациях. Если вы уже приступили к осуществлению перемен, а затем вдруг оказываетесь за столом, то многое может пойти наперекосяк. Например, вы можете так увлечься беседой, что автоматически начнете поглощать огромные куски. Или же еда за столом может оказаться настолько соблазнительной, что вам будет трудно удержаться от искушения попробовать все. Однако при наличии плана гораздо легче следовать правильной линии поведения, когда вы распознаете препятствие. Например, вы решите сесть за стол после того, как каждый уже что-то съест, тогда вам останется меньше. Или выберете самую маленькую тарелку на столе и положите себе ровно столько еды, сколько нужно, чтобы заполнить ее середину, не касаясь краев. Поскольку люди обычно съедают все, что лежит у них на тарелке, выбор маленькой тарелки позволит вам контролировать размер порции. Наконец, можно съесть свою порцию, устроившись подальше от стола, что также уменьшит вероятность переедания. Наметьте подобные планы относительно всех преград, с которыми, как вам кажется, вы будете часто встречаться. Также загляните в список препятствий, вероятность встречи с которыми является более низкой. Не нужно чересчур углубляться в процесс планирования, но подготовиться к вещам, способным стать на вашем пуи к большой цели, несомненно, имеет смысл. Главное — помнить, что вы всегда можете придумать что — то заранее, предвидя некий барьер.