Окружающий мир и люди

Окружающий мир и люди великолепно служат в качестве лесов новых моделей поведения. В главе 6 я расскажу о том, как изменить обстановку вокруг себя, чтобы наполнить цели энергией и создать новый порядок, который поможет укрепить привычки. В главе 7 говорится о том, как можно использовать окружающих, с тем чтобы нс поддаться искушению и не отказаться от нового поведения, которое вы хотите внедрить в свою жизнь. Наконец, глава 8 призвана помочь вам совершить переход от раздумий о том, как достичь целей, до фактической работы над вкладом в жизнь. Переходя к действиям, вы испытаете потребность в подпитке энергией своих целей. На нынешнем этапе важно помнить, что новое поведение не установится, пока вы не создадите определенную структуру его поддержки. Эта структура, цель которой — подпитка ваших целей энергией, до^лжна существовать, пока система «вперед» не усвоит новую привычку.

Выводы Основная трудность в процессе осуществления перемен в поведении состоит в том, что система «вперед» направляет вас к нежелательному поведению, которое подпитывается энергией от обстановки, и эта активация пробуждает ваши старые привычки.

Чтобы новое поведение обрело форму, следует начать с разработки практического намерения: создать план выполнения определенных дел. Хорошее практическое намерение включает конкретные ссьшки на обстоятельства, при которых поведение реализуется. Конкретные практические намерения позволяют миру наполнять энергией вашу систему «вперед».

Однако одной разработки плана недостаточно. На пути к переменам в поведении неизбежно встанут препятствия. Подготовиться к ним лучше заранее, запланировав их. Предвидеть все, что может стать на пути к переменам, невозможно, тем не менее, неплохо бы поразмыслить о том, как конкретно вы будете преодолевать наиболее вероятные проблемы из числа тех, с которыми столкнетесь.